Atelier du silence
Bienvenue sur Yoga - Atelier du Silence asbl
Salle de Yoga :
Avenue des Mimosas, 37 - Woluwe St Pierre
1150 Bruxelles
Proche de : Montgoméry – Chant d’oiseau – La Chasse – St Julien.
HORAIRE :
Hatha Yoga et Yoga Nidra
Cours de 1h30
LUNDI en soirée
MARDI en matinée
MARDI en soirée (nouvel horaire)
VENDREDI en matinée
Tél. : 02 735 62 22
IContact Mail : atelierdusilence@proximus.be
Pensez-vous qu’il faut être souple pour pratiquer le yoga ?
Détrompez –vous.
En venant tenter l’expérience, vous découvrirez que le Yoga
est une pratique variée et dynamique,
qui permet à chacun de trouver son propre niveau
et son propre rythme.
Ce n’est pas notre corps qui doit s’adapter aux exigences d’une posture, mais c’est la posture qui vient à notre rencontre, là où nous sommes. Alors, on parle de posture parfaite dans l’esprit du Yoga.
- Les cours sont ouverts à tous, débutants, moyens et pratiquants confirmés.
Chacun travaille dans le respect de ses possibilités et limites physiques.
Pour ceux qui le souhaite : Un ou deux cours individuel (sur rendez-vous) sont intéressant,
avant de rejoindre un cours collectif. ... Mais ce n’est pas indispensable.
Le Hatha Yoga inclut :
Recentrage. Respiration. Postures.
Alternance de Mouvement et d’immobilité.
Postures tonifiantes et relaxantes.
Etirement. Effet régénérant et apaisant.
Conscience du corps et du souffle.
Yoga Nidra en fin de séance pour :
Apprendre à se détendre, lâcher prise profond.
Le Yoga Nidra est une technique qui inclut :
Rotation de la conscience dans les centres physiques.
visualisation, exploration sensorielle qui vise
au relâchement profond du système nerveux et du mental.
Le Yoga Nidra nous invite à explorer en pleine conscience et en toute sécurité,
certains états modifiés de conscience, entre l’état de veille et celui du sommeil.
***
Pour les tarifs et de plus amples renseignements, merci de nous contacter.
Bruxelles : 02 735 62 22
IContact Mail : atelierdusilence@proximus.be
Le Yoga fortifie le corps et l’esprit, génère vigueur et souplesse,
énergie, et tranquillité de l’esprit.
Ma pratique personnelle est un moment privilégié de ressourcement.
Un voyage entre les asanas (postures), le pranayama (respiration),
La relaxation profonde (Yoga Nidra),
la méditation, l’assise (Dharana-Dhyana),
et parfois, le chant sanskrit (chant védique).
Contact Mail : atelierdusilence@proximus.be
Metro Pétillon – Bus 34 - 36 – Tram 7 – 25
Gare d’Etterbeek.
Paix et joie,
Véronique
C'est nouveau, c'est bientôt !
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